きんきょう

ちょっと開いてしまいました。
案の定というか先々週の日曜日からずーーーーっと熱を出していまして、気にせず生活していたものの、10日以上続くとやはりよれよれしてきます。
ただ、原因が多分この間の自転車三昧なので、思いっきり自業自得なんですけど（苦笑）。
この５月８日でちょうどこのブログは一周年だったのですが、昨年も始めてすぐあたりに私、３９度の熱を出しているのです。
この時期は体調を崩す時期のようです　＾＾；

しかし、熱はあるものの普通に生活していたので、お風呂にも入ってましたが、生まれて初めて髪のトリートメント剤（ボトル）と洗顔料（メイクも落とせる。チューブ）を間違えてしまいました。
お風呂から上がった後に、チューブの洗い流さないトリートメントをつけるのですが、それとごっちゃになってしまったらしいです。
‥‥つけたとたん泡が出るので、「あ。しまった。」とすぐ気がついたのですが、もうそのときでは遅いというか、スゴかったです！
きっしきしのごわごわ。
「メイクも落とせる」ので油分をとっちゃうのでしょうか。
洗い流そうとする指すら通りませんでした。
スゴかったです‥。
昔、海に行ったとき、日焼け止めクリームを足の前だけ塗って後ろに塗り忘れて、大笑いな白黒半分な足になったときも「（日焼け止めって）伊達じゃないんだなぁ‥」と感心したことがあるのですが、表示されてる効果というのはやっぱりなんらかな工夫がされてるんですねー（‥当たり前ですが　＾＾；）

体調不良継続中なので、まだちょっとのんびりモードで行きますね。

背中があぶない。

今回のタイトル、「背中」と「あぶない」を入れ替えると、芥川賞作品に似てますねー‥、似てないですかね。

先日ぎっくり背中になりまして、それは整体の先生のおかげで完治したのですが、どうも肩こりが残って治りません。
肩がこって痛いくらいだなー、も一回整体に行った方がいいかなぁと迷っているそんな中、愛用の自転車のサドルが寿命らしくちょっと破れ目が出来てしまったんです。
けど、自転車自体は気に入ってるんで、家にあるほとんど乗らないもう一台の自転車のサドルと入れ替えて、「これでまだ当分乗れるわ〜」と機嫌よく自転車を走らせ、後ろを伺おうと振り返りましたら‥‥‥

サドルごと振り返ってしまった。

見事にぐるん、と。
びっくりした‥。
ほっんとうにびっくりした‥。
背中引きつるかと思った‥。
ひっくり返るかと思ったよ‥‥。
幸い「ぎっくり」とは行かず、筋を違えることもなく、なんとか無事だったんですが‥。
私両手に腱鞘炎を持ってまして、握力が非常に弱いんです。
身体全体の力を込めて、サドルを固定したつもりだったんですが、甘かったようです。
早速会社の人にぎっちり固定しなおしてもらいました。

さて、また違う日のこと。
朝、朝刊を取ろうと外に出ましたら、冬の間姿を見せなかったスケルトン猫が久しぶりに透けてるではないですか！
この猫さんの記事はこちら。お暇があれば除いてみてください。
←実はこの写真はちょっと以前に撮ってたもの。今回は写真は撮れず。理由は‥‥。
冬の間はいなくって、といいましてもこの日も中々寒い朝だったのですが、私がドアを開けても「ちょん」と屋根の上で落ち着いてました。
やっぱり今回も触りたくて「うずうず」となったのですが、やはり前回のように下からどやしつけるのは可哀想。けど、これで素通りするには何となくもったいない（何故。っていうかそっとしておくのが、猫への思いやりだよね）ので、下から背伸びして腕を伸ばしてみました。
そんなことをしても、屋根には全然届かないんですが、何となく。
そしたら。

背中がつりました。

「いだだだだだだ‥」ともだえていましたら、猫さん、下で騒がしいのが気に障ったらしく、「もう、うるさいな〜」という感じにのっそりのそのそ去って行ってしまいました。やっぱりクールだ。

しかし、肩こりもひどいし、こんなことで背中がつるようでは、やはりどこかゆがんでますね。
整体に行かないと、ゆがみがひどくなってまた「どかん」と悪くなりそうです。
‥‥わかっているのですが、暇が取れないんですよね〜

ぎっくり背中になりました。

タイトル通りなんですが。
ぎっくり腰の背中版です。
金曜日の朝、「起きなきゃ〜」と布団の中で寝返りうったら、右っかわの背中がぐぎ「うぎゃ」という感じになりました。
仕事をしていましたら、だんだん背中に熱を持ってくるのがわかりましたので、急いでお世話になっている整体さんに電話しました。
都合のよい時間が空いてなかったのですが、ほっとくとまずいような気がしましたので、会社を３時にあがって、その足で整体さんに。
「ぼん太さん、寝返り辛くないですか？」
という先生の質問に、ぎっくりきてから一回も寝そべってなかった私は「‥辛そうですよねー」とのんきに答えてたのですが、施術が終っていざ仰向けの状態から起き上がろうとしましたら、動けない。
痛くって首すら動かせなかったです。
ぎっくり腰は立っていれば激痛ですが、上半身は動く分横になれば比較的楽ですよね。
ぎっくり背中は、逆に縦になってるときは横を向いたり笑ったりうなづいたりすると痛みは走りますが、あとは鈍痛なのでがまんできないことはないのです。
しかし横になったら最後、首を動かそうとしただけで、激痛が走りました。
ぴくりとも動けないよー
何か気がくじけて、その後電車乗って習い事行く予定があったんですが、休んでしまった。‥再開したばっかなのに　＾＾；。
ぎっくり背中をやったのは、これで３度目くらいなのですが、ここまでひどいのは初めてでした。
寝そべったら最後、ちらとも動けないので「どーしたものか‥」と途方にくれたのですが、そこは腰痛の時の経験が役に立ちましたよ！
やっぱり何事も経験ですねー、なんて大げさなものでなく（苦笑）、腰が悪いときは両手で這って行動したのを思い出し、あれと逆なら足を使えばいいのだな、と気付いただけです　＾＾；
足の先に力を入れて、背中・首・肘までなるべく力を抜いて身体を傾け、肘から先の部分に力を入れて起きあがれば、痛みは走るものの我慢できないほどでもない。
ぎっくり背中になったときは参考にしてください、ってなりませんか。
いや、わからないですよ〜（笑）
縦になってしまえば、さほど辛くないので、何とか社会生活に支障なくやりすごせそうです、やれやれー　

ところで冬の間は私の横には８キロのでかい物体（→）がごーこら寝てるんですが、横で私がじたばたしていても、高いびきです。
‥こいつ〜‥
しかもとっても邪魔。
丁度身体を反転させて、おでこが当たるところにいたので、一段上になってるのを幸いに「えいや」と力を入れて台にしたのですが、眠り続けたよ、こやつ‥。
実は、後になって足と手を使って腰の力を借りて起き上がるほうが楽なので、この頭を使った起きかたは結構イタい。と気付いたんですねどね‥。その時は分からないし（笑）
しかし、人間が半身を起こす手助けをするための力を込められて、びくともしない猫。
‥何だか、また遠い目になる私です‥。

今回のことで、思ったのが父のこと。
仰向けで、姿勢を変えられないのは辛いだろうとは思ってましたが、これほど短時間で辛くなるのは想像以上でした。
父は首も足も動かせませんしね。
唯一動く右手がベットの桟を掴めれば、最近は「よいしょ、よいしょ」と時間をかけて体を動かせるようになってきましたが、反対向きの体制の時は、それをする術がない。
‥今度から、もっと体勢を変える頻度を増やそう、と思いました。
これがわかったのが、今回の収穫でしょうか。

ぼそ。

パソコンのホームをg○oにしています。
最初設定されていたホームだと、どうしてか落ちたりトラブルが多かったので。
で、癖のようにニュースを見てますと、某グループのメンバーの一人が”難病”という見出し。
つい”難病”と聞くともしかして‥と見てみますと案の定、私が言われている病名ベーチェットでした。
私は昔は”不完全”で認定を受けてましたが、今は”疑い”程度まで軽い症状になってきてますが、このメンバーの方は「完全型」なのですね‥。
ご本人も周りの方の辛いでしょうね。
こちらで「今はすべてを受け入れて、これから先の人生を全力で生きていく」「今回病気のことをお話させていただいたのは、同じでなくても病気と闘っている人に勇気や希望を持って頑張ってほしいという願いからです」とありますが、こういう思考が免疫力の上昇につながって、何よりご本人の症状改善につながればいいなと思います。
そして、ときには頑張りすぎず、ゆっくりと病気と付き合って、行き着くところが、この方やご病気と闘ってる方にとって最善の場所であればいいなぁとぼんやり考えた休日の午後でした。
‥実はちょっとh○tmailをチェックしてから、今日は掃除をしようと思ってたのですが、つい関連記事を読みふけってしまいました。
掃除、掃除（笑）

一進一退

先日の記事では、有難いお言葉を頂いて本当に嬉しかったです。
ありがとうございます〜！
もう回復期だな、と思ってパソコン遊びを再開したのですが、その翌日から、今度は３８度を越える熱が出てきました‥。
今私の体には「抵抗力」という言葉がないらしい‥。
私は熱には強く、頓服が効いている間は下がるので、結構本人元気なのですが、もう会社をこれ以上休むわけにも行かないので、仕事以外は安静にして回復に努めることに致します。
というわけで、またちょっと潜伏しますが、回復しましたら皆様のところを訪問しますので、そのときはまた遊んでやってください〜。
「皆様よいお年を」とまだ言える時期に復活したいと思ってます。
冬は免疫力が下がるそうですので、皆様も風邪などに気をつけてくださいね〜（お前が言うな、という感じですが‥　＾＾；）